Svobodný a cítit se osamělý? Několik věcí, které byste nikdy neměli dělat

Člověk se cítí osamělý

všechno nejlepší k narozeninám mého děda v nebi

Na tomto blogu průběžně hlasuji a ptám se, jaké jsou vaše největší stížnosti na to, že jste single. V níže uvedeném průzkumu můžete hlasovat sami, ale jak vidíte, největší stížností je pocit osamělosti.

[ank id = ”4 ″]



Pomůže vám vědět, že ostatní muži se cítí stejně osamělí jako vy? Asi ne. Může vám pomoci zjistit, že nejste jediní, kdo je svobodný a rozrušený, ale toto poznání nesnižuje samotu, kterou cítíte.

Opravdu se cítíte osaměle? Udělejte si kvíz a zjistěte to zde.

Když se cítíte osaměle, vyhýbejte se následujícím věcem

Je důležité si uvědomit, že jedním z důvodů, proč se cítíme osaměle, když jsme nezadaní, je to, že nás něco v nás motivuje k nalezení vztahu.

Geneticky vzato, potřebujeme vytvořit vztahy k přežití, protože sami (nebo alespoň my nepřežili) přežijeme dobře a stále cítíme, že je třeba patřit a mít podporu. Osamělost tedy není ukazatelem toho, že jste poražený, je to prostě signál, že ve svém životě potřebujete pevné a zdravé vztahy.

Nenechte se zmlátit

Podle John Cacioppo , neurolog a psycholog z University of Chicago, pocit osamělosti může způsobit, že budete věřit, že vaše sociální dovednosti jsou špatné. Kromě toho můžete v sociálních prostředích začít být úzkostliví a stydliví. Stručně řečeno, ať už vás lidé skutečně odmítají, nebo ne, vaše osamělost může způsobit, že uvěříte, že jsou.

Jinými slovy to může být víra že máte špatné sociální dovednosti, které vám brání sebevědomě jít ven a najít ženu.

Když v sebe moc nevěříte, můžete na sebe vyvíjet exponenciální tlak a poté se začít mlátit až do bodu, kdy se budete cítit jako neúspěch, pokud jde o randění, získání přítelkyně nebo To je jedno.

A, když máte pocit selhání, chováte se jako selhání , a to může vyděsit nebo odtlačit jakékoli potenciální romantické vztahy. Když vyděsíte nebo odsunete ženy, potvrdíte, že vaše sociální dovednosti jsou špatné a vaše úzkost a plachost se mohou zvýšit, což z něj dělá nekonečný kruh osamělosti.

Důležité je zapamatovat si toto:

Mít ve svém životě jednu osobu může mít silný vliv a pomůže vám zaplnit tu prázdnotu osamělosti, ale k jejímu zaplnění opravdu nepotřebujete určité množství přátel nebo přítelkyně; místo toho potřebujete silný vztah (matka, otec, bratr, přítel atd.), díky kterému se budete cítit vážení. Je to opravdu o kvalitě.

Odstraňte tlak na hledání přítelkyně bez ohledu na to, co se děje. Není to opravdu nutné pro štěstí a spojení v životě. Ano, bylo by to hezké, ale váš život může být šťastný a naplněný bez přítelkyně.

A přestanete se mlátit, že jste si nenašli přítelkyni nebo že se ženám věci nedaří. Když se přestanete mlátit, můžete alespoň začít na sebe mluvit pozitivnějším způsobem a budovat si sebeúctu, než abyste ji srazili. Když k tomu dojde, budete mít snazší chodit ven a využívat své sociální dovednosti, aby pro vás fungovaly.

Neříkej „Cítím se osamělý!“ Po celou dobu

Čím více si řeknete, že se cítíte osaměle, tím více se budete cítit osaměle.

To platí pro cokoli. Čím více si říkáte, že jste poražený, tím více se budete cítit jako poražený. Alternativně, čím více si řeknete, že se cítíte v pořádku, tím více se budete cítit v pořádku. Proč? Protože způsob, jakým mluvíte sám se sebou, ovlivňuje způsob, jakým o sobě přemýšlíte a jak se na sebe díváte.

Mluvím o kurzu s názvem Neomezená hojnost právě teď, a je to všechno o odstranění starých vír a příběhů, které si sami říkáte.

Pokud si říkáte, že jste osamělí a že jste sami, protože nejste dost dobří, nejste dost chytří nebo cokoli jiného - pak ty příběhy, které si sami vyprávíte a drží vás na místě osamělosti. Brání vám v tom, abyste šli po životě, který chcete, protože nakonec máte pocit, že jsou ve vašem jádru pravdivé. Ty příběhy, které jste si koupili, vám brání v získání života nebo ženy, kterou chcete.

Chcete na sebe začít mluvit pozitivněji? Podívejte se na tento článek o přechodu na pozitivní sebevyjádření.

Neizolujte se

Když se cítíte osaměle, může být snadné se uzamknout od světa. Možná si říkáte, že jste neschopní spřátelit se nebo najít ženu, takže „proč se obtěžovat“ jít ven a pokusit se s někým setkat.

Izolovat se je jedna z nejhorších věcí, které můžete udělat, protože vaše komfortní zóna se může zmenšit na váš domov nebo ložnici nebo kamkoli, kde se potloukáte, a odchod z vaší komfortní zóny může být s každým dalším dnem stále obtížnější.

Může být těžké se dostat ven a setkat se s lidmi. Ve skutečnosti je setkání s lidmi mimo současnou zónu pohodlí většiny lidí, i když je potřeba být v okolí ostatních. Jediným způsobem, jak to udělat, je udělat to. Odstraňte přesvědčení, že nejste dost dobří, ne dostatečně sympatičtí, ne dost vtipní, nejste dost chytří nebo cokoli jiného, ​​a vystupte a setkávejte se s dalšími lidmi. Pokud nemůžete víry odstranit, protlačte je. Dlužíte to sami sobě.

Zúčastněte se workshopů, konferencí nebo setkání, které vás zajímají. Dejte se tam a setkejte se s ostatními. Budete ohromeni tím, co se může stát, když to zkusíte.

Nechoďte ven s úmyslem potkat ženu. Jděte ven s úmyslem spřátelit se a rozvíjet vztahy, které naplňují potřebu mít silný vztah, díky kterému se budete cítit váženi.

Poznámka: Pokud se cítíte osaměle a depresivně, i když máte silné vztahy, vyhledejte pomoc. Existují věci, které můžete udělat, abyste si pomohli dostat se z negativního stavu, ať už jde o rozhovor s profesionálem, změnu životních návyků nebo dokonce užívání léků. Vaše osamělost může souviset s mnohem víc než jen s nedostatkem přítelkyně ve vašem životě a dlužíte si sami sebe, abyste dělali, co můžete, abyste se cítili lépe.

0akcie